Porque cuidar de alguém não deve significar deixar de cuidar de si.
Ser cuidador é estar presente. É acompanhar, adaptar, resolver, antecipar necessidades e, muitas vezes, colocar o outro em primeiro lugar todos os dias.
Mas quem cuida também precisa de espaço para respirar, recuperar e reencontrar-se.
O Reencontro Aromático nasce também para si — para o cuidador que, entre responsabilidades e preocupações, pode ter deixado as suas próprias necessidades para segundo plano.
O acompanhamento individual através da aromaterapia clínica procura criar um momento de pausa e escuta, onde as suas necessidades são consideradas de forma individualizada.
Através de uma abordagem personalizada, exploramos os aromas e os rituais que melhor se integram na sua realidade, tendo em conta o seu momento atual, a sua rotina e os objetivos que pretende trabalhar.
Não se trata de acrescentar mais uma obrigação ao seu dia.
Trata-se de encontrar pequenas formas de cuidar de si dentro da vida que já existe.
O cansaço nem sempre é apenas físico.
Há a sobrecarga das decisões, a alteração das rotinas, a preocupação constante, a dificuldade em encontrar tempo para si e, por vezes, a sensação de que já não há espaço para aquilo que também precisa.
Ter um momento dedicado a si não é egoísmo.
É cuidado.
Cada pessoa vive o papel de cuidador de forma diferente. Por isso, o acompanhamento é individual e construído a partir da sua realidade.
Começamos por compreender o seu momento, as suas necessidades e aquilo que gostaria de transformar ou simplesmente aliviar no seu quotidiano.
A partir daí, são construídos recursos e rituais aromáticos personalizados, pensados para poderem ser integrados de forma simples e consciente na sua rotina.
Sem pressa.
Sem fórmulas iguais para todos.
Sem acrescentar complexidade àquilo que já é exigente.
Por vezes, cuidar de si começa com algo muito simples:
Parar.
Respirar.
Sentir.
E permitir-se, por alguns minutos, não estar apenas no papel de cuidador.
O Reencontro Aromático é esse convite:
um espaço para cuidar de quem cuida.
A aromaterapia clínica é apresentada como uma abordagem complementar e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou outros cuidados de saúde necessários.
Criei este pequeno e-book como um pequeno guia de
aromaterapia emocional para cuidadores.
Desejo que seja útil.
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