O AVC não atingiu só o corpo. Deixou medo. Frustração. Talvez raiva com um corpo que já não obedece como antes. Talvez um cansaço que ninguém à tua volta parece perceber, por mais que expliques.
E há também o isolamento — a sensação de que, passada a fase aguda, passadas as primeiras semanas de apoio e telefonemas, ficaste sozinho/a com a parte mais difícil: reconstruir-te, dia após dia, sem saber muito bem por onde começar.
Se é isto que sentes, não estás a exagerar. E não precisas de atravessar isto sozinho/a.
O PAI — Plano de Acompanhamento Individual — Aromas e Reencontros é um programa de aromaterapia clínica emocional, pensado especificamente para sobreviventes de AVC.
Não é um protocolo genérico, nem uma lista de óleos para experimentares sozinho/a. É um percurso construído contigo — com avaliação cuidadosa, ajustes ao longo do tempo, e a aromaterapia como ferramenta de regulação emocional e ponte para rotinas de autocuidado em casa.
Importante: Este acompanhamento é um complemento à tua reabilitação médica, nunca um substituto. Trabalho, sempre que possível, em articulação com a tua equipa de saúde.
🧠 Gestão emocional — ansiedade, medo e frustração pós-AVC: dar-lhes espaço e ferramentas concretas para os atravessar.
🌸 Aromaterapia aplicada — óleos essenciais escolhidos para cada fase emocional do teu percurso, nunca ao acaso.
🏠 Rotinas sustentáveis — integrar o autocuidado de forma simples no teu dia a dia real, não mais uma tarefa.
🤝 Um caminho, não sozinho/a — acompanhamento próximo, entre sessões, para os dias em que precisas de saber que alguém está do outro lado.
| Antes | Depois |
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Ansiedade e incerteza |
Ferramentas concretas de calma |
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Sensação de isolamento |
Sentir-se acompanhado/a e compreendido/a |
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Medo do futuro |
Mais segurança emocional |
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Um corpo que já não reconheces |
Um novo modo de habitar o teu corpo |
Sou Carla Rato, Aromaterapeuta Clínica certificada pela IPA — e também sobrevivente de AVC.
Não conheço esta experiência apenas pelos livros. Vivi o cansaço que não se explica, os dias em que o corpo não obedece como antes, e a reconstrução lenta e silenciosa de mim própria.
É essa vivência, aliada ao rigor técnico da aromaterapia clínica, que trago para cada acompanhamento. O compromisso é sempre o mesmo: segurança, clareza, e um acompanhamento verdadeiramente humano.
“Entre aromas e reencontros, construímos juntos um caminho ao teu ritmo.”
• Avaliação inicial aprofundada do teu historial e objetivos
• Prova olfativa personalizada, para identificar as tuas afinidades aromáticas
• Protocolo aromático feito à tua medida
• Acompanhamento contínuo, com ajustes sempre que necessário
• Suporte entre sessões, para não atravessares os dias difíceis sozinho/a
• Plano de consolidação, para ganhares autonomia com confiança
Um pequeno guia de aromaterapia emocional
para sobreviventes de AVC.
Desejo que seja útil.
A aromaterapia clínica é apresentada como uma abordagem complementar e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou outros cuidados de saúde necessários.
E o isolamento em acompanhamento — marca a tua primeira conversa comigo. Sem compromisso, sem pressão. Só uma conversa, para perceber se este é o caminho certo para ti, agora.
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